陳彥廷 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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22.5 km | 02:22:39 | 06:21/km

日期: 2017-01-29 06:06 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1475 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'02" / 05'52" / 06'24" / 06'09" / 06'24" / 06'22" / 06'11" / 06'31" / 05'51" / 06'37" / 06'22" / 06'06" / 06'28" / 06'20" / 06'27" / 06'31" / 04'53" / 05'05" / 06'55" / 06'46" / 06'22" / 09'47" / 04'52" /

1月累積里程 : 53.62 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Hung.k.h, 恰克黃_百錬成鋼和其他 7 人說推

·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 帥

2017-01-29 11:21 ·

2017-01-29 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	06'24"	00:18'18"
4	06'09"	00:24'27"
5	06'24"	00:30'51"
6	06'22"	00:37'13"
7	06'11"	00:43'24"
8	06'31"	00:49'55"
9	05'51"	00:55'46"
10	06'37"	01:02'23"
11	06'22"	01:08'45"
12	06'06"	01:14'51"
13	06'28"	01:21'19"
14	06'20"	01:27'39"
15	06'27"	01:34'06"
16	06'31"	01:40'37"
17	04'53"	01:45'30"
18	05'05"	01:50'35"
19	06'55"	01:57'30"
20	06'46"	02:04'16"
21	06'22"	02:10'38"
22	09'47"	02:20'25"
22.5	04'52"	02:22'39"

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