7.5 km | 00:32:45 | 04:22/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-01-30 |
| 成績 | 00:32:45 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:22/km |
日期: 2017-01-30 08:27 - 總爬升: 219 m - 地點: 山頂廣場 - 天氣: 清涼大霧 - 平均心率: 170 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'40") | 36 / 7036 |
賽前宣言: 12點18分比跑友提醒報名
咁都報到名 有運
賽後評分: 好氣氛
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.93 km 
Asics Tarther Japan Red 累積 :
512.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'24" | 00:09'32" |
| 3 | 04'24" | 00:13'56" |
| 4 | 04'23" | 00:18'19" |
| 5 | 04'20" | 00:22'39" |
| 6 | 04'59" | 00:27'38" |
| 7 | 04'54" | 00:32'32" |
| 7.0 | 05'54" | 00:32'45" |
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