劉家秀 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉家秀彰化
ID 163651

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5.1 km | 00:37:35 | 07:23/km

日期: 2017-01-04 19:40 - 地點: 和仁國小 - 天氣: 天氣很好 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'07" / 07'42" / 07'25" / 07'16" / 07'30" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'06"

1000 / 1000

2

07'36"

(14'43")

07'38" (+00'32")

993 / 1993

3

07'25"

(22'08")

07'25" (+00'19")

998 / 2992

4

07'22"

(29'30")

07'18" (+00'12")

1008 / 4000

5

07'30"

(37'00")

07'28" (+00'22")

1002 / 5003

6

00'35"

(37'35")

07'50" (+00'44")

74 / 5077

1月累積里程 : 8.25 km

愛迪達螢光橘累積 : 136.8 km

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誌鳴(了然居士), 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'42"	00:14'49"
3	07'25"	00:22'14"
4	07'16"	00:29'30"
5	07'30"	00:37'00"
5.1	06'28"	00:37'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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