153（河馬跑不快）!! 2017/01/19 訓練日誌

153（河馬跑不快）!! 嘉義
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153（河馬跑不快）!!

11.1 km | 01:10:07 | 06:19/km

日期: 2017-01-19 19:36 - 地點: 台糖加油站 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76

Pace: 06'45" / 06'22" / 06'23" / 06'27" / 06'18" / 06'20" / 06'19" / 06'11" / 06'18" / 06'30" / 05'47" / 05'21" /

1月累積里程 : 202.87 km

亞瑟士虎走累積 : 1885.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

許芳誌, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'22"	00:13'07"
3	06'23"	00:19'30"
4	06'27"	00:25'57"
5	06'18"	00:32'15"
6	06'20"	00:38'35"
7	06'19"	00:44'54"
8	06'11"	00:51'05"
9	06'18"	00:57'23"
10	06'30"	01:03'53"
11	05'47"	01:09'40"
11.1	05'18"	01:10'07"

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