bartenderjnt 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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15.8 km | 01:40:32 | 06:22/km

日期: 2017-01-29 07:29 - 地點: 虎尾 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'55" / 05'39" / 05'41" / 05'44" / 05'39" / 06'26" / 05'25" / 07'46" / 05'31" / 05'45" / 07'18" / 05'48" / 06'06" / 06'03" / 06'04" / 11'36" /

基本訓練

1月累積里程 : 216.76 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡智宏(瞎跑團), min-chung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'39"	00:12'34"
3	05'41"	00:18'15"
4	05'44"	00:23'59"
5	05'39"	00:29'38"
6	06'26"	00:36'04"
7	05'25"	00:41'29"
8	07'46"	00:49'15"
9	05'31"	00:54'46"
10	05'45"	01:00'31"
11	07'18"	01:07'49"
12	05'48"	01:13'37"
13	06'06"	01:19'43"
14	06'03"	01:25'46"
15	06'04"	01:31'50"
15.7	11'36"	01:40'32"

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