7.7 km | 00:44:30 | 05:47/km日期: 2017-01-29 10:11 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 142 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'31" / 05'41" / 05'55" / 06'15" / 05'54" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'03") | 686 / 7686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.31 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 05'31" | 00:16'32" |
| 4 | 05'41" | 00:22'13" |
| 5 | 05'55" | 00:28'08" |
| 6 | 06'15" | 00:34'23" |
| 7 | 05'54" | 00:40'17" |
| 7.7 | 06'23" | 00:44'40" |
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