葉黑黑 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉黑黑桃園
ID 191300

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3.2 km | 00:20:12 | 06:20/km

日期: 2016-12-19 08:56 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3378 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'54" / 06'32" / 06'48" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'53"

1001 / 1001

168 / 100

2

06'32"

(12'26")

06'30" (+00'37")

1004 / 2005

167 / 91

3

06'48"

(19'14")

06'49" (+00'56")

995 / 3001

168 / 86

4

00'58"

(20'12")

05'09"

187 / 3188

148 / 130

12月累積里程 : 6.73 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'32"	00:12'26"
3	06'48"	00:19'14"
3.2	05'07"	00:20'12"

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