11.2 km | 01:06:21 | 05:55/km日期: 2017-01-26 06:37 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 08'04" / 11'25" / 07'09" / 04'34" / 04'52" / 04'49" / 04'55" / 04'59" / 04'40" / 04'59" / 04'58" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 11'25" | 00:19'29" |
| 3 | 07'09" | 00:26'38" |
| 4 | 04'34" | 00:31'12" |
| 5 | 04'52" | 00:36'04" |
| 6 | 04'49" | 00:40'53" |
| 7 | 04'55" | 00:45'48" |
| 8 | 04'59" | 00:50'47" |
| 9 | 04'40" | 00:55'27" |
| 10 | 04'59" | 01:00'26" |
| 11 | 04'58" | 01:05'24" |
| 11.2 | 04'55" | 01:06'23" |
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