5.4 km | 00:29:23 | 05:26/km日期: 2017-01-02 16:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 317 Cal
Pace: 06'03" / 05'12" / 05'12" / 05'13" / 05'13" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'59") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'12" | 00:11'15" |
| 3 | 05'12" | 00:16'27" |
| 4 | 05'13" | 00:21'40" |
| 5 | 05'13" | 00:26'53" |
| 5.4 | 06'04" | 00:29'21" |
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