8.9 km | 00:53:31 | 06:01/km日期: 2017-01-25 19:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'32" / 05'42" / 05'55" / 06'04" / 06'05" / 06'07" / 06'07" / 06'06" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+01'11") | 879 / 8879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.91 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
1464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'42" | 00:11'14" |
3 | 05'55" | 00:17'09" |
4 | 06'04" | 00:23'13" |
5 | 06'05" | 00:29'18" |
6 | 06'07" | 00:35'25" |
7 | 06'07" | 00:41'32" |
8 | 06'06" | 00:47'38" |
8.9 | 06'42" | 00:53'32" |