陳ㄚ興 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳ㄚ興高雄
ID 13988

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21.6 km | 02:16:54 | 06:19/km

日期: 2017-01-08 17:42 - 卡路里: 1866 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 05'46" / 05'44" / 05'51" / 05'56" / 05'49" / 05'56" / 06'46" / 05'48" / 05'48" / 05'45" / 05'48" / 06'40" / 05'13" / 08'26" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 08'20" / 14'28" /

1月累積里程 : 215.92 km

XT 上傳 | 7 years ago

林士程和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'46"	00:11'46"
3	05'44"	00:17'30"
4	05'51"	00:23'21"
5	05'56"	00:29'17"
6	05'49"	00:35'06"
7	05'56"	00:41'02"
8	06'46"	00:47'48"
9	05'48"	00:53'36"
10	05'48"	00:59'24"
11	05'45"	01:05'09"
12	05'48"	01:10'57"
13	06'40"	01:17'37"
14	05'13"	01:22'50"
15	08'26"	01:31'16"
16	05'42"	01:36'58"
17	05'45"	01:42'43"
18	05'40"	01:48'23"
19	05'39"	01:54'02"
20	05'35"	01:59'37"
21	08'20"	02:07'57"
21.6	14'28"	02:16'54"

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