11.5 km | 01:10:01 | 06:05/km日期: 2017-01-22 16:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 12207 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 06'16" / 06'11" / 06'02" / 05'57" / 05'58" / 05'58" / 06'11" / 06'06" / 05'49" / 06'15" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 1000 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'13" (+00'26") | 1006 / 2006 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 3007 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'01" (+00'14") | 1002 / 4009 | 174 / 95 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 1008 / 5018 | 174 / 96 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1003 / 6022 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1002 / 7024 | 176 / 95 |
| 8 | | 06'10" (+00'23") | 1001 / 8026 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'06" (+00'19") | 1009 / 9035 | 176 / 92 |
| 10 | | 05'47" | 1002 / 10038 | 175 / 98 |
| 11 | | 06'13" (+00'26") | 1007 / 11046 | 175 / 91 |
| 12 | | 06'03" (+00'16") | 475 / 11521 | 177 / 93 |
試跑e心率，看腳會不會痛，但心率一直降不下來，可能休太久的關於
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.65 km 
亞瑟士 不知道 累積 :
1380.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'16" | 00:12'37" |
| 3 | 06'11" | 00:18'48" |
| 4 | 06'02" | 00:24'50" |
| 5 | 05'57" | 00:30'47" |
| 6 | 05'58" | 00:36'45" |
| 7 | 05'58" | 00:42'43" |
| 8 | 06'11" | 00:48'54" |
| 9 | 06'06" | 00:55'00" |
| 10 | 05'49" | 01:00'49" |
| 11 | 06'15" | 01:07'04" |
| 11.5 | 06'12" | 01:10'01" |
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