何盈諺 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

何盈諺嘉義
ID 261149

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5.1 km | 00:56:20 | 11:07/km

日期: 2017-01-23 17:09 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56

Pace: 08'52" / 10'37" / 10'48" / 12'51" / 07'49" / 89'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

08'49"

1027 / 1027

2

10'41"

(19'45")

10'40" (+01'51")

1001 / 2028

3

10'48"

(30'33")

10'42" (+01'53")

1009 / 3037

4

12'51"

(43'24")

12'50" (+04'01")

1001 / 4038

5

12'22"

(55'46")

10'14" (+01'25")

1208 / 5247

1月累積里程 : 78.81 km

Android - GPLUS F66 上傳 | 7 years ago

林長恩, 登豐和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	10'37"	00:19'29"
3	10'48"	00:30'17"
4	12'51"	00:43'08"
5	07'49"	00:50'57"
5.1	89'43"	00:56'20"

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