Chu Chun Mou 2012/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chu Chun Mou 高雄
ID 1337

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5.1 km | 00:27:57 | 05:26/km

日期: 2012-08-01 19:32 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'09" / 05'38" / 05'47" / 05'29" / 05'10" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'08"

1058 / 1058

2

05'45"

(11'11")

05'41" (+00'33")

1009 / 2068

3

05'52"

(17'03")

05'46" (+00'38")

1016 / 3084

4

05'26"

(22'29")

05'25" (+00'17")

1001 / 4085

5

05'13"

(27'42")

05'09" (+00'01")

1010 / 5096

風真大跑起來真不舒服一下逆風一下順風還有側風跑起來真是亂七八糟阿

8月累積里程 : 109.59 km

Adidas Adizero Ace M 累積 : 1791.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

Channel, seven lee 和其他 15 人說推

·

seven lee 賀! 8/1 開張大吉

2012-08-02 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'38"	00:10'47"
3	05'47"	00:16'34"
4	05'29"	00:22'03"
5	05'10"	00:27'13"
5.1	05'23"	00:27'57"

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