路跑在雲端(阿Paul) 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

15.2 km | 01:36:55 | 06:22/km

日期: 2017-01-21 10:03 - 地點: 國立體大 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 06'28" / 06'20" / 06'10" / 06'22" / 06'28" / 06'27" / 06'13" / 07'21" / 06'18" / 06'32" / 06'13" / 06'28" / 06'03" / 06'20" / 06'17" / 04'33" /

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路跑在雲端(阿Paul)

薛武忠說推

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薛武忠說推

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國立體育大學術科測驗場地真讚!

1月累積里程 : 240.22 km

GPX 上傳 | 7 years ago

frank, Kung 和其他 51 人說推

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觀看另 2 則留言

key man 晚安！跑了就不冷囉！
加油(*¯︶¯*)

2017-01-21 21:42 ·

1 個人推

陳怡文假日愉快！

2017-01-22 14:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'20"	00:12'48"
3	06'10"	00:18'58"
4	06'22"	00:25'20"
5	06'28"	00:31'48"
6	06'27"	00:38'15"
7	06'13"	00:44'28"
8	07'21"	00:51'49"
9	06'18"	00:58'07"
10	06'32"	01:04'39"
11	06'13"	01:10'52"
12	06'28"	01:17'20"
13	06'03"	01:23'23"
14	06'20"	01:29'43"
15	06'17"	01:36'00"
15.2	04'33"	01:36'55"

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