11.0 km | 01:12:34 | 06:35/km日期: 2017-01-18 20:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 12303 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'21" / 06'59" / 06'21" / 06'59" / 06'50" / 06'45" / 06'36" / 06'47" / 06'43" / 06'13" / 04'50" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+02'30") | 1007 / 1007 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'58" (+02'11") | 1002 / 2009 | 169 / 84 |
| 3 | | 06'18" (+01'31") | 1006 / 3015 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'58" (+02'11") | 1001 / 4016 | 169 / 84 |
| 5 | | 06'49" (+02'02") | 1000 / 5016 | 168 / 87 |
| 6 | | 06'43" (+01'56") | 1002 / 6019 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'37" (+01'50") | 1004 / 7023 | 170 / 88 |
| 8 | | 06'46" (+01'59") | 1004 / 8028 | 168 / 87 |
| 9 | | 06'38" (+01'51") | 1001 / 9029 | 170 / 88 |
| 10 | | 06'15" (+01'28") | 1003 / 10033 | 170 / 93 |
| 11 | | 04'47" | 1008 / 11041 | 172 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.35 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
194.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'59" | 00:14'20" |
| 3 | 06'21" | 00:20'41" |
| 4 | 06'59" | 00:27'40" |
| 5 | 06'50" | 00:34'30" |
| 6 | 06'45" | 00:41'15" |
| 7 | 06'36" | 00:47'51" |
| 8 | 06'47" | 00:54'38" |
| 9 | 06'43" | 01:01'21" |
| 10 | 06'13" | 01:07'34" |
| 11 | 04'50" | 01:12'24" |
| 11.0 | 08'43" | 01:12'34" |
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