8.2 km | 00:49:02 | 05:58/km日期: 2017-01-18 19:24 - 地點: 昆山市 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'40" / 06'10" / 06'04" / 06'02" / 05'59" / 05'56" / 05'39" / 05'10" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'34") | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'10" | 00:12'50" |
| 3 | 06'04" | 00:18'54" |
| 4 | 06'02" | 00:24'56" |
| 5 | 05'59" | 00:30'55" |
| 6 | 05'56" | 00:36'51" |
| 7 | 05'39" | 00:42'30" |
| 8 | 05'10" | 00:47'40" |
| 8.2 | 06'45" | 00:49'02" |
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