柏生 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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14.1 km | 01:23:46 | 05:56/km

日期: 2013-10-14 21:25 - 總爬升: 218 m - 地點: 七壙+彰師大+體育場+建國科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'10" / 05'56" / 06'22" / 06'38" / 05'55" / 05'40" / 05'09" / 05'34" / 05'51" / 06'16" / 05'50" / 06'02" / 05'18" / 05'39" / 03'27" /

腿酸酸的...

10月累積里程 : 187.08 km

Saucony ProGrid Kinvara 2 累積 : 377.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

白玉如(姐刷的是黑卡~~), He-jih Tsai 和其他 27 人說推

·

陳順天不是說酒醉?速度還真快 !!

2013-10-15 09:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'56"	00:13'06"
3	06'22"	00:19'28"
4	06'38"	00:26'06"
5	05'55"	00:32'01"
6	05'40"	00:37'41"
7	05'09"	00:42'50"
8	05'34"	00:48'24"
9	05'51"	00:54'15"
10	06'16"	01:00'31"
11	05'50"	01:06'21"
12	06'02"	01:12'23"
13	05'18"	01:17'41"
14	05'39"	01:23'20"
14.1	03'53"	01:23'37"

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