曹淑芳 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

曹淑芳台北市
ID 283023

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10.0 km | 01:08:11 | 06:49/km

日期: 2017-01-08 08:01 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 07'00" / 06'57" / 06'43" / 06'53" / 07'06" / 07'02" / 06'58" / 07'02" / 06'19" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 52.78 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'00"	00:12'58"
3	06'57"	00:19'55"
4	06'43"	00:26'38"
5	06'53"	00:33'31"
6	07'06"	00:40'37"
7	07'02"	00:47'39"
8	06'58"	00:54'37"
9	07'02"	01:01'39"
10	06'19"	01:07'58"
10.0	-80'-12"	01:08'13"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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