簡子閔 2017/01/18 訓練日誌

簡子閔南投
ID 59907

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簡子閔

11.3 km | 01:10:09 | 06:13/km

日期: 2017-01-18 16:54 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'35" / 06'03" / 05'59" / 05'47" / 06'19" / 07'18" / 06'12" / 06'15" / 06'26" / 05'33" / 06'32" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:02'26"

(01:02'26")

06'14"

10000 / 10000

07'42"

(01:10'09")

06'08"

1256 / 11256

1月累積里程 : 369.24 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'03"	00:12'38"
3	05'59"	00:18'37"
4	05'47"	00:24'24"
5	06'19"	00:30'43"
6	07'18"	00:38'01"
7	06'12"	00:44'13"
8	06'15"	00:50'28"
9	06'26"	00:56'54"
10	05'33"	01:02'27"
11	06'32"	01:08'59"
11.3	04'36"	01:10'10"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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