簡子閔 2017/01/17 訓練日誌

簡子閔南投
ID 59907

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簡子閔

11.1 km | 01:10:20 | 06:19/km

日期: 2017-01-17 17:08 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'45" / 06'06" / 05'39" / 06'41" / 05'56" / 06'18" / 06'32" / 05'55" / 06'11" / 06'28" / 06'59" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:02'30"

(01:02'30")

06'15"

10000 / 10000

07'49"

(01:10'20")

06'53" (+00'38")

1135 / 11135

1月累積里程 : 369.24 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'06"	00:12'51"
3	05'39"	00:18'30"
4	06'41"	00:25'11"
5	05'56"	00:31'07"
6	06'18"	00:37'25"
7	06'32"	00:43'57"
8	05'55"	00:49'52"
9	06'11"	00:56'03"
10	06'28"	01:02'31"
11	06'59"	01:09'30"
11.1	06'17"	01:10'21"

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