簡肇毅jovi 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡肇毅jovi 台中
ID 223215

27 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

19.1 km | 02:10:53 | 06:51/km

日期: 2017-01-12 07:09 - 總爬升: 383 m - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 07'03" / 06'05" / 06'16" / 06'44" / 07'55" / 08'45" / 08'28" / 07'24" / 06'31" / 06'17" / 05'37" / 05'42" / 07'56" / 07'30" / 07'45" / 06'10" / 05'44" / 06'05" / 05'39" / 13'20" /

台中

簡肇毅jovi

·

台中

簡肇毅jovi

·

台中

簡肇毅jovi

·

台中

簡肇毅jovi

·

中正露營區+心之芳庭雙頂連續彎路19k挑戰成功.

1月累積里程 : 112.32 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, HuiChe Tai 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'05"	00:13'08"
3	06'16"	00:19'24"
4	06'44"	00:26'08"
5	07'55"	00:34'03"
6	08'45"	00:42'48"
7	08'28"	00:51'16"
8	07'24"	00:58'40"
9	06'31"	01:05'11"
10	06'17"	01:11'28"
11	05'37"	01:17'05"
12	05'42"	01:22'47"
13	07'56"	01:30'43"
14	07'30"	01:38'13"
15	07'45"	01:45'58"
16	06'10"	01:52'08"
17	05'44"	01:57'52"
18	06'05"	02:03'57"
19	05'39"	02:09'36"
19.1	13'43"	02:10'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km