16.0 km | 01:27:50 | 05:28/km日期: 2017-01-16 18:38 - 總爬升: 278 m - 地點: 摩天鎮～社后橋 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 05'39" / 05'29" / 05'37" / 05'23" / 05'41" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'22" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'44" (+02'22") | 19 / 16019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.30 km 
美津濃 皇速 累積 :
1825.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'29" | 00:11'08" |
| 3 | 05'37" | 00:16'45" |
| 4 | 05'23" | 00:22'08" |
| 5 | 05'41" | 00:27'49" |
| 6 | 05'28" | 00:33'17" |
| 7 | 05'27" | 00:38'44" |
| 8 | 05'28" | 00:44'12" |
| 9 | 05'27" | 00:49'39" |
| 10 | 05'31" | 00:55'10" |
| 11 | 05'26" | 01:00'36" |
| 12 | 05'28" | 01:06'04" |
| 13 | 05'26" | 01:11'30" |
| 14 | 05'25" | 01:16'55" |
| 15 | 05'22" | 01:22'17" |
| 16 | 05'25" | 01:27'42" |
| 16.0 | 07'48" | 01:27'51" |
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