YuchengWu 2017/01/15 訓練日誌

YuchengWu 台南
ID 19649

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YuchengWu

10.0 km | 00:47:41 | 04:45/km

日期: 2017-01-15 22:20 - 地點: 北成教會 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 04'38" / 05'18" / 04'23" / 04'53" / 04'55" / 04'23" / 05'17" / 04'17" / 05'03" / 04'29" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'38"

(04'38")

04'37" (+00'22")

1000 / 1000

05'13"

(09'51")

05'13" (+00'58")

997 / 1997

04'24"

(14'15")

04'24" (+00'09")

998 / 2995

04'57"

(19'12")

04'55" (+00'40")

1006 / 4001

04'55"

(24'07")

04'52" (+00'37")

1006 / 5008

展開計圈分析

台南

YuchengWu

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訓練

1月累積里程 : 103.78 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

蔡川, Jianan Wang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'18"	00:09'56"
3	04'23"	00:14'19"
4	04'53"	00:19'12"
5	04'55"	00:24'07"
6	04'23"	00:28'30"
7	05'17"	00:33'47"
8	04'17"	00:38'04"
9	05'03"	00:43'07"
10	04'29"	00:47'36"
10.0	04'10"	00:47'41"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km