5.1 km | 00:34:32 | 06:50/km日期: 2017-01-13 09:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'03" / 05'45" / 06'09" / 06'54" / 08'27" / 23'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 756 / 2756 |
4 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 3756 |
5 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 4756 |
6 | | 14'21" (+08'36") | 296 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.32 km kalenji eliorun 累積 :
664.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'45" | 00:11'48" |
3 | 06'09" | 00:17'57" |
4 | 06'54" | 00:24'51" |
5 | 08'27" | 00:33'18" |
5.1 | 23'44" | 00:34'34" |