7.0 km | 00:32:20 | 04:36/km日期: 2017-01-13 17:46 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5810 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'33" / 04'30" / 04'24" / 04'24" / 04'36" / 04'35" / 05'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'08") | 1008 / 1008 | 179 / 123 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 1006 / 2014 | 181 / 123 |
| 3 | | 04'22" | 1006 / 3021 | 181 / 125 |
| 4 | | 04'23" (+00'01") | 1002 / 4023 | 182 / 124 |
| 5 | | 04'35" (+00'13") | 1001 / 5024 | 179 / 121 |
| 6 | | 04'39" (+00'17") | 1003 / 6028 | 178 / 120 |
| 7 | | 05'04" (+00'42") | 1002 / 7031 | 177 / 110 |
2個禮拜沒練心肺⋯6k就爆了～
小腿還有點刺痛高樹馬⋯我看慢慢跑就好😱😱😱
1月累積里程 :
219.95 km 
adidas M29752 累積 :
2718.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'30" | 00:09'03" |
| 3 | 04'24" | 00:13'27" |
| 4 | 04'24" | 00:17'51" |
| 5 | 04'36" | 00:22'27" |
| 6 | 04'35" | 00:27'02" |
| 7 | 05'08" | 00:32'10" |
| 7.0 | 11'02" | 00:32'20" |
展開計圈分析
留言 
