10.3 km | 00:42:40 | 04:09/km日期: 2017-01-07 07:10 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 7873 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'32" / 06'17" / 06'04" / 05'46" / 05'25" / 05'31" / 05'09" / 16'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'27") | 1000 / 1000 | 178 / 132 |
| 2 | | 04'16" (+00'30") | 1010 / 2011 | 183 / 127 |
| 3 | | 04'12" (+00'26") | 1008 / 3020 | 190 / 124 |
| 4 | | 03'46" | 1003 / 4023 | 191 / 138 |
| 5 | | 04'39" (+00'53") | 1004 / 5027 | 178 / 120 |
| 6 | | 04'10" (+00'24") | 1002 / 6030 | 189 / 126 |
| 7 | | 04'06" (+00'20") | 1007 / 7037 | 188 / 129 |
| 8 | | 03'59" (+00'13") | 1003 / 8041 | 183 / 136 |
| 9 | | 03'49" (+00'03") | 1009 / 9051 | 186 / 140 |
| 10 | | 03'50" (+00'04") | 1002 / 10053 | 187 / 139 |
| 11 | | 04'57" (+01'11") | 275 / 10329 | 158 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'17" | 00:11'49" |
| 3 | 06'04" | 00:17'53" |
| 4 | 05'46" | 00:23'39" |
| 5 | 05'25" | 00:29'04" |
| 6 | 05'31" | 00:34'35" |
| 7 | 05'09" | 00:39'44" |
| 10.3 | 01'25" | 00:44'24" |
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