KamiKaze 2017/01/08 訓練日誌

KamiKaze 台北市
ID 51769

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KamiKaze

全馬 | 06:21:17 | 09:02/km | 第15馬

宿務馬拉松/cebumarathon

官方成績
日期	2017-01-08
成績	06:21:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'08")

00:36'08" (+00'45")

01:11'31"

10 km

(01:11'31")

00:35'23"

15 km

(01:48'10")

00:36'39" (+01'16")

01:16'21" (+04'50")

20 km

(02:27'52")

00:39'42" (+04'19")

25 km

(03:13'41")

00:45'49" (+10'26")

01:39'29" (+27'58")

30 km

(04:07'21")

00:53'40" (+18'17")

35 km

(04:58'31")

00:51'10" (+15'47")

01:46'13" (+34'42")

40 km

(05:53'34")

00:55'03" (+19'40")

Finish

(06:21:17)

日期: 2017-01-08 03:01 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 2013 Cal - 平均步頻: 154

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'39"

(07'39")

07'39" (+01'48")

1000 / 1000

07'40"

(15'19")

07'40" (+01'49")

1000 / 2000

08'16"

(23'36")

08'16" (+02'25")

1000 / 3000

06'39"

(30'15")

06'39" (+00'48")

1000 / 4000

05'51"

(36'07")

05'51"

1000 / 5000

展開計圈分析

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Robert1905 說推

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賽前宣言: 東南亞第二馬

1月累積里程 : 158.62 km

索康尼Ｖ2 累積 : 425.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

WALDI, 廖昱童和其他 31 人說推

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林世旭恭喜完賽

2017-01-08 19:43 ·

1 個人推

邱暉銘恭喜完賽，讚

2017-01-08 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'41"	00:15'20"
3	08'18"	00:23'38"
4	06'38"	00:30'16"
5	05'52"	00:36'08"
6	07'04"	00:43'12"
7	07'07"	00:50'19"
8	06'04"	00:56'23"
9	07'11"	01:03'34"
10	07'57"	01:11'31"
11	07'03"	01:18'34"
12	07'28"	01:26'02"
13	06'46"	01:32'48"
14	07'38"	01:40'26"
15	07'44"	01:48'10"
16	07'10"	01:55'20"
17	08'04"	02:03'24"
18	06'27"	02:09'51"
19	08'10"	02:18'01"
20	09'51"	02:27'52"
21	07'53"	02:35'45"
22	09'15"	02:45'00"
23	08'25"	02:53'25"
24	08'48"	03:02'13"
25	11'28"	03:13'41"
26	10'40"	03:24'21"
27	11'20"	03:35'41"
28	11'07"	03:46'48"
29	08'25"	03:55'13"
30	12'08"	04:07'21"
31	08'42"	04:16'03"
32	11'36"	04:27'39"
33	08'32"	04:36'11"
34	09'45"	04:45'56"
35	12'35"	04:58'31"
36	09'19"	05:07'50"
37	09'50"	05:17'40"
38	12'57"	05:30'37"
39	11'58"	05:42'35"
40	10'59"	05:53'34"
41	10'56"	06:04'30"
42	11'34"	06:16'04"
42.5	11'16"	06:21'19"