胡福圳 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

胡福圳
ID 240950

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13.2 km | 01:29:56 | 06:47/km

日期: 2017-01-07 05:50 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 07'22" / 06'34" / 06'29" / 06'43" / 06'40" / 06'17" / 06'34" / 06'54" / 07'03" / 06'51" / 07'02" / 06'46" / 07'01" / 07'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 37.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 陳益模和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'34"	00:13'56"
3	06'29"	00:20'25"
4	06'43"	00:27'08"
5	06'40"	00:33'48"
6	06'17"	00:40'05"
7	06'34"	00:46'39"
8	06'54"	00:53'33"
9	07'03"	01:00'36"
10	06'51"	01:07'27"
11	07'02"	01:14'29"
12	06'46"	01:21'15"
13	07'01"	01:28'16"
13.2	07'05"	01:29'57"

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