10.0 km | 01:04:32 | 06:26/km日期: 2017-01-11 20:49 - 地點: 胖子減肥之堤岸+鹽水溪橋 - 天氣: 小小冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1460 Cal - 總步數: 11502 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'34" / 06'20" / 06'42" / 06'20" / 06'29" / 06'22" / 06'34" / 06'15" / 06'22" / 06'18" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'22") | 1006 / 1006 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 2006 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 3007 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'21" (+00'12") | 1004 / 4011 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1006 / 5017 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'24" (+00'15") | 1004 / 6022 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'29" (+00'20") | 1006 / 7029 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'16" (+00'07") | 1009 / 8038 | 183 / 86 |
| 9 | | 06'18" (+00'09") | 1008 / 9047 | 182 / 86 |
| 10 | | 06'09" | 1009 / 10056 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.99 km 
ASICS GEL PULSE 5 累積 :
1171.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'20" | 00:12'54" |
| 3 | 06'42" | 00:19'36" |
| 4 | 06'20" | 00:25'56" |
| 5 | 06'29" | 00:32'25" |
| 6 | 06'22" | 00:38'47" |
| 7 | 06'34" | 00:45'21" |
| 8 | 06'15" | 00:51'36" |
| 9 | 06'22" | 00:57'58" |
| 10 | 06'18" | 01:04'16" |
| 10.0 | 12'10" | 01:04'32" |
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