9.9 km | 00:56:00 | 05:39/km日期: 2017-01-12 12:17 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'48" / 04'53" / 06'04" / 05'50" / 05'58" / 05'38" / 06'19" / 05'49" / 05'47" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+02'07") | 55 / 2055 |
| 4 | | 04'02" (+00'04") | 741 / 2796 |
| 5 | | 12'12" (+08'14") | 245 / 3042 |
| 6 | | 04'04" (+00'06") | 737 / 3779 |
| 7 | | 11'04" (+07'06") | 270 / 4050 |
| 8 | | 04'03" (+00'05") | 737 / 4788 |
| 9 | | 10'45" (+06'47") | 278 / 5067 |
| 10 | | 04'01" (+00'03") | 746 / 5814 |
| 11 | | 11'32" (+07'34") | 259 / 6074 |
| 12 | | 04'03" (+00'05") | 738 / 6812 |
| 13 | | 11'54" (+07'56") | 251 / 7064 |
| 14 | | 03'58" | 754 / 7818 |
| 15 | | 11'50" (+07'52") | 253 / 8071 |
| 16 | | 05'23" (+01'25") | 1000 / 9071 |
| 17 | | 05'30" (+01'32") | 836 / 9908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.75 km 
虎走 4 累積 :
604.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'53" | 00:09'41" |
| 3 | 06'04" | 00:15'45" |
| 4 | 05'50" | 00:21'35" |
| 5 | 05'58" | 00:27'33" |
| 6 | 05'38" | 00:33'11" |
| 7 | 06'19" | 00:39'30" |
| 8 | 05'49" | 00:45'19" |
| 9 | 05'47" | 00:51'06" |
| 9.9 | 05'24" | 00:56'01" |
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