哈林Harlem 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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7.0 km | 00:42:51 | 06:06/km

日期: 2013-10-09 20:12 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'04" / 05'15" / 05'02" / 03'55" /

昨日下坡跑快不舒服
今日帶學生剛好輕鬆跑

10月累積里程 : 187.96 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 242.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Liang, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'15"	00:11'19"
3	05'02"	00:16'21"
3.0	03'48"	00:16'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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