🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:09:30 | 06:07/km

日期: 2017-01-11 19:02 - 地點: 湖內趴趴走 - 天氣: 還好 - 卡路里: 825 Cal - 總步數: 11522 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'21" / 06'15" / 06'06" / 07'12" / 06'28" / 05'46" / 05'58" / 05'48" / 05'42" / 06'02" / 05'42" / 06'01" /

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

薛武忠和 David 說推

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今天來和湖內的好朋友們活動一下筋骨！大家晚安喔！

1月累積里程 : 374.36 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

秋の季節, len 和其他 153 人說推

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觀看另 17 則留言

karros 反常喔～才跑11k

2017-01-12 12:28 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 karros 我跑不動了，你幫我多跑一點！

2017-01-12 15:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'15"	00:12'36"
3	06'06"	00:18'42"
4	07'12"	00:25'54"
5	06'28"	00:32'22"
6	05'46"	00:38'08"
7	05'58"	00:44'06"
8	05'48"	00:49'54"
9	05'42"	00:55'36"
10	06'02"	01:01'38"
11	05'42"	01:07'20"
11.4	06'04"	01:09'30"

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