溪湖人 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.0 km | 00:12:03 | 03:59/km

日期: 2017-01-12 19:19 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2402 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 04'00" / 03'59" / 03'59" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'00"

(04'00")

03'58" (+00'02")

1005 / 1005

199 / 126

2

03'59"

(07'59")

03'56"

1008 / 2014

200 / 126

3

03'59"

(11'58")

03'58" (+00'02")

1000 / 3014

198 / 126

4

00'05"

(12'03")

04'50" (+00'54")

17 / 3031

192 / 107

1月累積里程 : 167.04 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王家康, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	03'59"	00:07'59"
3	03'59"	00:11'58"
3.0	04'50"	00:12'03"

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