10.3 km | 00:53:09 | 05:08/km日期: 2017-01-08 22:37 - 平均心率: 179 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 9396 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'03" / 05'16" / 05'13" / 05'03" / 05'10" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 05'08" / 04'58" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'06") | 1008 / 1008 | 178 / 110 |
| 2 | | 05'12" (+00'15") | 1001 / 2010 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'09" (+00'12") | 1011 / 3021 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4022 | 175 / 110 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1005 / 5028 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'08" (+00'11") | 1001 / 6030 | 175 / 110 |
| 7 | | 05'09" (+00'12") | 1005 / 7035 | 175 / 110 |
| 8 | | 05'10" (+00'13") | 1012 / 8047 | 175 / 110 |
| 9 | | 05'04" (+00'07") | 1001 / 9049 | 177 / 110 |
| 10 | | 04'57" | 1001 / 10051 | 177 / 113 |
| 11 | | 05'05" (+00'08") | 330 / 10381 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.52 km 
Asics GT-2000 3 NEW YORK 3-SW 累積 :
1206.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'16" | 00:10'19" |
| 3 | 05'13" | 00:15'32" |
| 4 | 05'03" | 00:20'35" |
| 5 | 05'10" | 00:25'45" |
| 6 | 05'08" | 00:30'53" |
| 7 | 05'12" | 00:36'05" |
| 8 | 05'10" | 00:41'15" |
| 9 | 05'08" | 00:46'23" |
| 10 | 04'58" | 00:51'21" |
| 10.3 | 05'26" | 00:53'09" |
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