10.3 km | 00:58:02 | 05:36/km日期: 2017-01-09 17:28 - 地點: 高海科大-都會公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10311 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'34" / 05'19" / 05'19" / 05'40" / 05'30" / 05'37" / 05'51" / 05'22" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'24") | 1003 / 1003 | 178 / 98 |
| 2 | | 06'10" (+00'54") | 1006 / 2009 | 167 / 96 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1007 / 3017 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'16" | 1006 / 4023 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'17" (+00'01") | 1005 / 5029 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 1004 / 6034 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 1006 / 7040 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'33" (+00'17") | 1001 / 8042 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'53" (+00'37") | 1006 / 9048 | 168 / 100 |
| 10 | | 05'18" (+00'02") | 1003 / 10052 | 182 / 103 |
| 11 | | 05'34" (+00'18") | 347 / 10399 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1321.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'34" | 00:16'58" |
| 4 | 05'19" | 00:22'17" |
| 5 | 05'19" | 00:27'36" |
| 6 | 05'40" | 00:33'16" |
| 7 | 05'30" | 00:38'46" |
| 8 | 05'37" | 00:44'23" |
| 9 | 05'51" | 00:50'14" |
| 10 | 05'22" | 00:55'36" |
| 10.3 | 07'00" | 00:58'02" |
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