10.0 km | 00:53:22 | 05:19/km日期: 2017-01-09 19:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'24" / 05'22" / 05'17" / 05'27" / 05'24" / 05'01" / 05'02" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.00 km 
ASICS GEL-KINSEI 4 累積 :
7821.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'24" | 00:16'43" |
| 4 | 05'22" | 00:22'05" |
| 5 | 05'17" | 00:27'22" |
| 6 | 05'27" | 00:32'49" |
| 7 | 05'24" | 00:38'13" |
| 8 | 05'01" | 00:43'14" |
| 9 | 05'02" | 00:48'16" |
| 10 | 04'58" | 00:53'14" |
| 10.0 | 04'52" | 00:53'23" |
展開計圈分析
留言 
