mazuko 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

mazuko 高雄
ID 165192

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4.8 km | 00:39:14 | 08:06/km

日期: 2017-01-11 18:45 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'54" / 08'09" / 08'46" / 08'22" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

07'52"

1049 / 1049

2

08'08"

(16'24")

08'07" (+00'15")

1002 / 2051

3

08'48"

(25'12")

08'50" (+00'58")

994 / 3046

4

08'21"

(33'33")

08'19" (+00'27")

1003 / 4050

5

05'41"

(39'14")

06'46"

838 / 4888

吃甜甜圈

1月累積里程 : 85.20 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 96.7 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

andy , 妮維雅和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'09"	00:16'03"
3	08'46"	00:24'49"
4	08'22"	00:33'11"
4.8	07'12"	00:39'14"

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