2.1 km | 00:12:09 | 05:40/km日期: 2017-01-10 21:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 133 / 2133 |
4 | | 06'17" (+00'54") | 3 / 2137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.38 km ASICS TARTHERZEAL 4(虎走4) 累積 :
1233.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'46" | 00:11'24" |
2.1 | 05'26" | 00:12'09" |