妍芝エンシー 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

妍芝エンシー屏東
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妍芝エンシー

3.0 km | 00:19:10 | 06:22/km

日期: 2017-01-09 18:51 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 3316 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'41" / 06'35" / 05'48" / 10'00" /

最後一公里教練說：跟前面那個三鐵姐姐⋯
哎唷，還好那個姐姐沒有開很快，不然我就⋯😰

1月累積里程 : 134.50 km

Adidas Boston Boost 5 累積 : 412.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳躍浤, Kevin Cha 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'35"	00:13'16"
3	05'48"	00:19'04"
3.0	07'17"	00:19'10"

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