< 上一篇 | 下一篇 > |
10.0 km | 00:42:53 | 04:17/km
日期: 2013-10-13 07:30 - 地點: 台中縣鰲峰山運動公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 環島跑步自主訓練第38天之2~高美溼地路跑賽,一開始出發的時候,一堆人猛衝,過了2公里之後沒多久,很多人都開始掉速度,一路上跟在領先集團後方約300公尺的地方,很快的來到折返點,追上了前面參賽的跑友們,遇到一個實力相當的跑友,說了一句:美買唷!喘氣是一樣的!我回答:嘿啊!其實我心裡面想的是,這樣的跑步呼吸方式我已經用了17年了,那就是用鼻子兩吸氣嘴巴一吐氣,後來剩下約3公里的地方,大哥似乎瓶頸所以變慢,我則繼續維持同樣的步調往前跑,最後2公里,心想快要到終點了,可以在出發時候的上坡在追上跑友,果然讓我追到2個,回來的時候,我知道我應該名次在很前面,直到去拿成績證明的時候,我有點不可置信的看著完跑證明,分組第6名ㄟ,所以我可以上凸台了!好開心ㄚ!10公里的總排名是第13名,分組第6名,雖然成績沒有很突出,但是這卻是我參加路跑賽以來,最棒的一次經驗,因為17年來的路跑賽沒有拿過獎盃,想不到在自己32歲生日的前一天拿到,我想應該是給我自己一個很大很大的鼓勵和繼續跑下去的動力!加油,希望10公里的比賽在未來可以跑進40分內的成績! 賽前宣言: 跑步健身! 10月累積里程 : 238.61 km GPX 上傳 | 11 years ago · 留言
|