12.2 km | 01:02:20 | 05:06/km日期: 2017-01-04 20:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 11333 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 05'16" / 05'11" / 05'13" / 05'10" / 04'57" / 04'53" / 04'59" / 05'05" / 04'54" / 05'00" / 04'36" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'50") | 1006 / 1006 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'13" (+00'42") | 1006 / 2012 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'08" (+00'37") | 1005 / 3017 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'12" (+00'41") | 1003 / 4021 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 5021 | 181 / 106 |
| 6 | | 04'57" (+00'26") | 1010 / 6031 | 183 / 110 |
| 7 | | 04'48" (+00'17") | 1007 / 7038 | 184 / 112 |
| 8 | | 04'56" (+00'25") | 1002 / 8041 | 183 / 110 |
| 9 | | 05'05" (+00'34") | 1009 / 9051 | 183 / 107 |
| 10 | | 04'52" (+00'21") | 1004 / 10055 | 184 / 111 |
| 11 | | 04'58" (+00'27") | 1007 / 11063 | 183 / 109 |
| 12 | | 04'31" | 1004 / 12067 | 185 / 119 |
| 13 | | 04'10" | 183 / 12250 | 178 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 291.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'16" | 00:11'24" |
| 3 | 05'11" | 00:16'35" |
| 4 | 05'13" | 00:21'48" |
| 5 | 05'10" | 00:26'58" |
| 6 | 04'57" | 00:31'55" |
| 7 | 04'53" | 00:36'48" |
| 8 | 04'59" | 00:41'47" |
| 9 | 05'05" | 00:46'52" |
| 10 | 04'54" | 00:51'46" |
| 11 | 05'00" | 00:56'46" |
| 12 | 04'36" | 01:01'22" |
| 12.2 | 05'16" | 01:02'20" |
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