阿比 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿比苗栗
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5.0 km | 00:31:53 | 06:20/km

日期: 2017-01-07 19:24 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'22" / 06'18" / 06'20" / 06'18" / 06'24" / 06'06" /

基本訓練
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本來要去買東西，忽然老大心花開問我要不要跑步！當然要啊～於是沒帶錶沒換衣服的衝下去～我想他應該是讓我感動到了吧～（自以為）因為我整路一直唸誰誰誰今天跑什麼跑幾好好喔⋯⋯哈哈
夭壽！穿棉質長袖灰色衣服好熱= =#

1月累積里程 : 55.46 km

Brooks 型號累積 : 385.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 愛猫晴和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'18"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'18"	00:25'18"
5	06'24"	00:31'42"
5.0	05'50"	00:31'53"

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