Sharon Huang 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Huang 新竹
ID 123746

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5.0 km | 00:31:08 | 06:12/km

日期: 2017-01-05 20:07 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'48" / 06'03" / 06'11" / 06'13" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'50")

06'02" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'01")

06'10" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'14")

06'13" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'50"

(31'05")

05'50"

1000 / 5000

6

00'03"

(31'08")

05'27"

9 / 5009

1月累積里程 : 36.61 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃德炘, 陳智盛和其他 16 人說推

·

講五德晚安^_^

運動愉快…準備週末愉快

2017-01-05 20:45 ·

馬松華早安。速度不錯喔！

2017-01-06 02:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'03"	00:12'51"
3	06'11"	00:19'02"
4	06'13"	00:25'15"
5	05'51"	00:31'06"
5.0	05'21"	00:31'09"

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