FangZou 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

FangZou 苗栗
ID 233264

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5.1 km | 00:30:01 | 05:52/km

日期: 2017-01-04 19:12 - 地點: 屏東體育場 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'43" / 05'48" / 06'01" / 05'56" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'39")

05'43"

1000 / 2000

3

05'47"

(17'27")

05'47" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'27")

06'00" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'55"

(29'23")

05'55" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'37"

(30'00")

05'49" (+00'06")

107 / 5107

W25→三
ER

1月累積里程 : 301.04 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1106.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林榮輝, 陳忠富和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'43"	00:11'39"
3	05'48"	00:17'27"
4	06'01"	00:23'28"
5	05'56"	00:29'24"
5.1	05'45"	00:30'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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