姚大中 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
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40.2 km | 01:17:06 | 31.3 km/h

日期: 2017-01-08 07:27 - 卡路里: 1446 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

24.00 (-14.71)

989 / 989

2

01'48"

(04'17")

33.64 (-5.06)

1005 / 1994

3

01'47"

(06'04")

33.64 (-5.06)

996 / 2991

4

01'46"

(07'50")

34.29 (-4.42)

1000 / 3991

5

01'46"

(09'36")

34.29 (-4.42)

1002 / 4994

展開計圈分析

1月累積里程 : 318.98 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Mi Fang Hsu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	-1.3 %
2	33.3	2.0 %
3	33.6	-1.2 %
4	34.0	1.7 %
5	34.0	1.2 %
6	28.1	3.0 %
7	27.7	2.0 %
8	26.9	1.2 %
9	32.1	-0.8 %
10	31.9	1.3 %
11	30.5	1.0 %
12	30.5	-0.7 %
13	32.1	-3.4 %
14	31.0	1.4 %
15	37.1	-0.3 %
16	37.1	-0.5 %
17	37.5	1.0 %
18	36.0	-0.3 %
19	36.7	-1.1 %
20	36.0	-0.9 %
21	25.9	5.0 %
22	29.0	2.0 %
23	28.6	1.0 %
24	30.3	1.7 %
25	29.5	1.6 %
26	29.3	3.0 %
27	32.1	-1.0 %
28	30.3	3.3 %
29	34.0	-1.6 %
30	38.3	-0.5 %
31	39.1	-0.6 %
32	37.5	-0.6 %
33	37.5	-0.8 %
34	36.7	-0.4 %
35	33.3	-1.2 %
36	35.6	-1.2 %
37	31.6	-1.7 %
38	30.5	-0.9 %
39	31.0	-1.0 %
40	29.0	-1.3 %
40.2	4.9	5.5 %

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