4.0 km | 00:20:26 | 05:05/km日期: 2017-01-04 16:21 - 地點: 八番埤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 185 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 3888 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'35" / 05'06" / 05'04" / 05'11" / 35'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1003 / 1003 | 189 / 106 |
| 2 | | 05'04" (+00'07") | 1003 / 2006 | 192 / 102 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 1003 / 3010 | 190 / 102 |
| 4 | | 05'09" (+00'12") | 1005 / 4015 | 188 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'06" | 00:09'41" |
| 3 | 05'04" | 00:14'45" |
| 4 | 05'11" | 00:19'56" |
| 4.0 | 33'33" | 00:20'26" |
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