MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張尼拉 (地表最慢車隊)
花蓮
ID 93686
31 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張尼拉 (地表最慢車隊)
141.1 km
|
07:36:12
|
18.6 km/h
日期:
2016-12-10 06:06
-
總爬升:
1412 m
-
平均心率:
151
-
踏頻:
73
-
卡路里:
3452 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
92
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'37"
(10'37")
28.35 (-8.02)
5000 / 5000
2
08'53"
(19'31")
33.96 (-2.40)
5000 / 10000
3
09'05"
(28'37")
33.03 (-3.34)
5000 / 15000
4
09'50"
(38'27")
30.51 (-5.86)
5000 / 20000
5
12'24"
(50'52")
24.32 (-12.04)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
21'16"
(01:12'08")
14.12 (-22.25)
5000 / 30000
7
08'52"
(01:21'01")
33.96 (-2.40)
5000 / 35000
8
08'56"
(01:29'57")
33.64 (-2.72)
5000 / 40000
9
11'01"
(01:40'59")
27.27 (-9.09)
5000 / 45000
10
10'47"
(01:51'46")
27.91 (-8.46)
5000 / 50000
11
15'41"
(02:07'28")
19.15 (-17.21)
5000 / 55000
12
08'40"
(02:16'09")
34.62 (-1.75)
5000 / 60000
13
08'22"
(02:24'32")
36.00 (-0.36)
5000 / 65000
14
11'36"
(02:36'08")
25.90 (-10.46)
5000 / 70000
15
11'18"
(02:47'26")
26.67 (-9.70)
5000 / 75000
16
10'33"
(02:58'00")
28.57 (-7.79)
5000 / 80000
17
19'44"
(03:17'44")
15.25 (-21.11)
5000 / 85000
18
14'12"
(03:31'56")
21.18 (-15.19)
5000 / 90000
19
11'38"
(03:43'34")
25.90 (-10.46)
5000 / 95000
20
35'45"
(04:19'20")
8.39 (-27.97)
5000 / 100000
21
34'56"
(04:54'17")
8.59 (-27.77)
5000 / 105000
22
08'17"
(05:02'34")
36.36
5000 / 110000
23
11'03"
(05:13'38")
27.27 (-9.09)
5000 / 115000
24
01:05'07"
(06:18'46")
4.61 (-31.75)
5000 / 120000
25
14'47"
(06:33'33")
20.34 (-16.02)
5000 / 125000
26
11'28"
(06:45'02")
26.28 (-10.09)
5000 / 130000
27
13'53"
(06:58'56")
21.69 (-14.68)
5000 / 135000
28
12'18"
(07:11'14")
24.49 (-11.87)
5000 / 140000
29
24'57"
(07:36'12")
2.55 (-33.81)
1060 / 141060
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
166.97 km
2015 SCOTT ADDICT TEAM ISSUE Di2
TCX 上傳
| 7 years ago
Evita
,
李春美
和其他
8
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.5
-2.1 %
2
28.6
-1.4 %
3
27.9
1.8 %
4
29.5
1.8 %
5
27.7
1.8 %
6
33.0
1.8 %
7
34.3
-0.3 %
8
32.4
2.8 %
9
34.0
-1.3 %
10
35.3
1.5 %
11
37.5
-1.3 %
12
31.3
-0.1 %
13
30.0
1.7 %
14
33.3
1.2 %
15
33.6
-0.2 %
16
30.5
1.2 %
17
31.3
-0.2 %
18
29.5
-1.0 %
19
31.0
1.2 %
20
30.3
1.5 %
21
10.2
8.4 %
22
163.6
6.1 %
23
20.0
1.0 %
24
31.3
-1.7 %
25
48.0
-7.1 %
26
18.9
5.8 %
27
12.2
6.2 %
28
15.6
5.7 %
29
12.4
7.0 %
30
13.3
5.3 %
31
30.8
-3.5 %
32
32.7
-2.7 %
33
34.3
-3.7 %
34
38.7
-7.1 %
35
33.3
-5.1 %
36
38.7
-2.3 %
37
36.4
-2.0 %
38
33.3
-1.1 %
39
31.3
-0.9 %
40
29.5
1.2 %
41
19.9
6.0 %
42
29.0
-2.7 %
43
35.6
-0.8 %
44
25.7
2.8 %
45
31.3
-2.3 %
46
31.3
-0.9 %
47
27.1
1.7 %
48
27.5
1.0 %
49
29.5
-2.0 %
50
24.5
1.7 %
51
26.9
-2.0 %
52
7.6
-0.9 %
53
29.8
1.2 %
54
31.6
1.7 %
55
36.4
-1.2 %
56
36.0
-0.9 %
57
33.3
-0.6 %
58
37.5
-0.4 %
59
36.0
1.0 %
60
30.8
1.8 %
61
35.6
-0.8 %
62
33.6
-0.7 %
63
47.4
-1.8 %
64
41.4
1.0 %
65
27.3
3.7 %
66
32.4
-1.4 %
67
24.0
3.8 %
68
30.0
-1.1 %
69
20.0
2.7 %
70
26.5
-1.3 %
71
30.0
-2.0 %
72
33.6
-1.6 %
73
21.6
3.2 %
74
24.5
-1.4 %
75
26.3
1.0 %
76
32.7
-2.2 %
77
27.5
2.0 %
78
28.1
-0.9 %
79
28.6
-1.0 %
80
26.1
2.6 %
81
25.4
-1.0 %
82
13.9
3.6 %
83
6.8
-2.5 %
84
28.8
1.8 %
85
27.7
1.3 %
86
11.8
2.7 %
87
21.4
1.9 %
88
23.1
-2.1 %
89
35.3
-3.8 %
90
29.8
1.7 %
91
25.9
1.8 %
92
25.4
-1.1 %
93
24.8
-0.4 %
94
23.7
2.0 %
95
30.0
-1.8 %
96
24.2
1.8 %
97
4.3
7.1 %
98
11.2
7.1 %
99
9.0
6.1 %
100
8.4
6.9 %
101
10.2
6.8 %
102
9.8
4.9 %
103
2.5
7.3 %
104
300.0
-0.8 %
105
900.0
-0.4 %
106
50.0
-1.0 %
107
41.4
-3.1 %
108
46.2
-7.1 %
109
44.4
-5.0 %
110
39.1
-4.5 %
111
25.0
-3.4 %
112
33.6
-1.7 %
113
27.7
-2.6 %
114
23.7
-1.2 %
115
25.9
-1.4 %
116
1.1
1.3 %
117
26.7
-1.2 %
118
25.5
-1.8 %
119
27.3
-0.8 %
120
33.0
-2.1 %
121
28.1
-0.8 %
122
24.8
3.2 %
123
22.9
3.0 %
124
12.9
-1.5 %
125
20.0
-2.0 %
126
27.9
-1.1 %
127
21.7
1.9 %
128
24.5
-0.2 %
129
28.3
-1.4 %
130
30.0
-2.0 %
131
22.5
4.0 %
132
20.6
2.4 %
133
23.7
-0.8 %
134
22.2
-0.8 %
135
19.6
2.6 %
136
23.8
-2.0 %
137
28.8
-1.0 %
138
23.2
-1.9 %
139
23.4
3.0 %
140
23.4
-0.6 %
141
6.2
3.3 %
141.1
0.2
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
141.1 km | 07:36:12 | 18.6 km/h
2015 SCOTT ADDICT TEAM ISSUE Di2 
展開計圈分析
留言 
