跑極也友 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

跑極也友香港
ID 91971

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3.0 km | 00:20:05 | 06:38/km

日期: 2017-01-05 20:36 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3164 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'54" / 06'42" / 06'19" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'53" (+00'43")

1002 / 1002

155 / 93

2

06'42"

(13'36")

06'40" (+00'30")

1002 / 2004

156 / 95

3

06'24"

(20'00")

06'20" (+00'10")

1008 / 3013

161 / 97

4

00'05"

(20'05")

06'10"

13 / 3026

72 / 224

5

00'05"

(20'10")

06'10"

13 / 3040

72 / 224

1月累積里程 : 328.57 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

kl Chan carl, 鬍鬚明和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'42"	00:13'36"
3	06'19"	00:19'55"
3.0	06'11"	00:20'05"

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