10.3 km | 00:56:46 | 05:31/km日期: 2017-01-03 22:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1090 Cal - 總步數: 10294 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'33" / 05'26" / 05'31" / 05'33" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'09") | 1008 / 1008 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'25" (+00'02") | 1001 / 2009 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 3011 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1003 / 4014 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1001 / 5016 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1005 / 6021 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7022 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1007 / 8029 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1006 / 9035 | 183 / 99 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10036 | 183 / 100 |
| 11 | | 05'39" (+00'16") | 274 / 10310 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'33" | 00:16'32" |
| 4 | 05'26" | 00:21'58" |
| 5 | 05'31" | 00:27'29" |
| 6 | 05'33" | 00:33'02" |
| 7 | 05'35" | 00:38'37" |
| 8 | 05'34" | 00:44'11" |
| 9 | 05'32" | 00:49'43" |
| 10 | 05'24" | 00:55'07" |
| 10.3 | 06'01" | 00:56'46" |
留言 
展開計圈分析
